Trauer ist eine natürliche Reaktion auf Verlust. Sie gehört zum Leben – genauso wie Liebe, Freude oder Hoffnung. Doch während viele Emotionen offen gelebt werden dürfen, wird Trauer in unserer Gesellschaft oft übergangen, ausgeblendet oder möglichst schnell „bewältigt“. Dabei ist sie ein bedeutender Prozess, der Raum und Zeit braucht.
Wer sich mit der eigenen Trauer auseinandersetzt, gibt dem Verlust eine Stimme. Schmerz, Fragen, Wut, Ohnmacht – all diese Gefühle wollen wahrgenommen und eingeordnet werden. Ungesehene Trauer kann sich über Jahre hinweg auf das seelische und körperliche Wohlbefinden auswirken. Schlafstörungen, innere Unruhe, Rückzug oder sogar Depressionen können die Folge sein.
Professionelle Trauerbegleitung hilft dabei, diesen oft überwältigenden Gefühlen einen sicheren Rahmen zu geben. Sie unterstützt, das Erlebte einzuordnen, den Verlust in das eigene Leben zu integrieren und neue Perspektiven zu entwickeln – ganz ohne den Menschen, der fehlt, „loslassen“ zu müssen.
Die bewusste Auseinandersetzung mit der Trauer ist ein aktiver Schritt in Richtung Heilung. Sie öffnet den Blick für das, was bleibt – und für das, was trotz allem wieder wachsen darf.
In meiner Trauerberatung biete ich Raum für diesen Weg. Behutsam. Wertschätzend. Und individuell.
Denn Trauer braucht nicht nur Zeit – sie braucht auch Zuwendung.
