Beispiel gefällig?
Familie Müller sitzt am zweiten Urlaubstag am Strand – oder besser gesagt: streitet am Strand. Papa will endlich entspannen, Mama ärgert sich über die chaotische Planung, die Kinder quengeln wegen Hunger. Der lang ersehnte Familienurlaub? Wird gerade zur Belastungsprobe.
Kommt dir das bekannt vor?
Tatsächlich passiert das sehr häufig. Ausgerechnet in der Zeit, in der wir uns Erholung, Harmonie und Nähe wünschen, geraten viele Paare und Familien heftig aneinander. Aber warum eigentlich?
Wenn hohe Erwartungen auf Realität treffen
Der Urlaub ist für viele mit großen Hoffnungen verbunden: Endlich raus aus dem Alltag, endlich Zeit füreinander, endlich zur Ruhe kommen. Doch genau dieser Erwartungsdruck führt oft zu Enttäuschung – weil nicht alles so läuft, wie man es sich vorgestellt hat.
Außerdem prallen im Urlaub oft sehr unterschiedliche Bedürfnisse aufeinander:
- Der eine will ausschlafen, der andere früh los.
- Einer sehnt sich nach Ruhe, die Kinder nach Action.
- Man verbringt plötzlich 24 Stunden am Tag zusammen – ohne Pausen.
Hinzu kommt: Unausgesprochene Konflikte aus dem Alltag, die sonst vom Terminstress überdeckt werden, drängen im Urlaub plötzlich an die Oberfläche. Die Folge: Streit, Rückzug, Frust.
Was ihr tun könnt, um den Urlaub wieder genießen zu können
- Redet vorher über eure Wünsche. Wer will was vom Urlaub? Wenn das klar ist, kann man viel gezielter planen.
- Plant nicht alles durch. Spontanität bringt oft die schönsten Erlebnisse – und reduziert Stress.
- Gebt euch Raum. Nur weil ihr zusammen Urlaub macht, müsst ihr nicht alles gemeinsam tun.
- Lasst Perfektion los. Nicht jeder Tag muss „gelingen“. Humor hilft oft mehr als Kontrolle.
Wenn der Streit mehr ist als Urlaubsstress
Wenn Konflikte im Urlaub gehäuft auftreten, steckt oft mehr dahinter. Nicht selten zeigt sich im Urlaub, was im Alltag lange verdrängt wurde: Kommunikationsprobleme, emotionale Distanz, unterschiedliche Lebensrhythmen.
Hier kann eine professionelle Beratung helfen.
Als erfahrene Paar- und Familienberaterin unterstütze ich euch dabei, wieder miteinander ins Gespräch zu kommen, Bedürfnisse zu klären und neue Wege im Miteinander zu finden – bevor der nächste Urlaub zur Wiederholung des letzten wird.
👉 Ihr möchtet es beim nächsten Mal anders machen? Dann vereinbart gern einen Gesprächstermin. Gemeinsam finden wir Lösungen, die zu euch passen.
