Schlagwort: coaching

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Grenzen setzen im Arbeitsalltag – warum Nein sagen so schwerfällt

  • 29.09.2025
Nein zu sagen fällt vielen schwer – aus Angst vor Ablehnung, aus Pflichtgefühl oder aus Perfektionismus. Doch wer ständig Ja sagt, übergeht seine eigenen Bedürfnisse und riskiert Dauerstress. In meinem Blogbeitrag zeige ich, warum Grenzen im Arbeitsalltag so wichtig sind und wie man lernen kann, sie klar und gesund zu setzen.
burnout

Frauen im Burnout

  • 23.05.2025
„Wer immer stark sein muss, zerbricht irgendwann innerlich – Burnout ist kein Versagen, sondern ein Hilferuf der Seele.“
imagination 8825248 1280

Stress

  • 23.05.2025
Wenn der Alltag dich überrollt, ist es Zeit, wieder bei dir selbst anzukommen – Stress ist kein Dauerzustand, sondern ein Signal zur Veränderung.