Schlagwort: Burnout

Stop

Grenzen setzen im Arbeitsalltag – warum Nein sagen so schwerfällt

  • 29.09.2025
Nein zu sagen fällt vielen schwer – aus Angst vor Ablehnung, aus Pflichtgefühl oder aus Perfektionismus. Doch wer ständig Ja sagt, übergeht seine eigenen Bedürfnisse und riskiert Dauerstress. In meinem Blogbeitrag zeige ich, warum Grenzen im Arbeitsalltag so wichtig sind und wie man lernen kann, sie klar und gesund zu setzen.
Burnout

Wenn mein Job mich krank macht

  • 24.09.2025
Arbeit soll Sinn geben und Stabilität schenken. Doch manchmal passiert das Gegenteil: Der Job raubt Energie, macht müde oder sogar krank. Erste Warnsignale wie Schlafprobleme, Gereiztheit oder ständige Erschöpfung sollten ernst genommen werden. In meinem Blogbeitrag zeige ich, warum wir oft trotz Belastung bleiben – und wie psychologische Beratung helfen kann, Klarheit zu gewinnen und neue Wege zu gehen
Schlaf Füsse

Schlaf – Schlüssel zur seelischen Balance

  • 16.09.2025
Wenn Sie merken, dass Ihr Schlaf nicht nur Ihre Energie, sondern auch Ihre Stimmung und seelische Balance raubt, lohnt es sich, genauer hinzuschauen. Gemeinsam können wir Ursachen erkennen, innere Ruhe zurückgewinnen und Wege zu erholsamen Nächten finden.
burnout

Frauen im Burnout

  • 23.05.2025
„Wer immer stark sein muss, zerbricht irgendwann innerlich – Burnout ist kein Versagen, sondern ein Hilferuf der Seele.“
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Stress

  • 23.05.2025
Wenn der Alltag dich überrollt, ist es Zeit, wieder bei dir selbst anzukommen – Stress ist kein Dauerzustand, sondern ein Signal zur Veränderung.